Styrketräning med kroppen som redskap : över 100 supereffektiva övningar utan redskap, Ingo Froböse; Corina Müller (övers.); Martin Haake (ill.), Tukan förlag

KIRJAUDU

ostoskori

avaa valikko

Styrketräning med kroppen som redskap : över 100 supereffektiva övningar utan redskap

Ingo Froböse, Corina Müller (övers.), Martin Haake (ill.)

9,30 €

Tukan förlag
Sivumäärä: 159 sivua
Asu: Pehmeäkantinen kirja
Painos: Ny uppl.
Julkaisuvuosi: 2018, 26.07.2018 (lisätietoa)
Kieli: Ruotsi

Över 100 supereffektiva övningar du kan göra helt utan redskap.

Styrketräna utan redskap var och när som helst. Kom i toppform och bli smal på kuppen. Det bästa träningsredskapet har du alltid med dig: din egen kroppsvikt.

Över 100 övningar och mängder av varianter att växla mellan och bli riktigt utmattad av. Olika träningsprogram för olika målsättningar.

Innehåller dessutom kosttips för hur du skapar din idealkropp.

Loppuunmyyty

Myymäläsaatavuus