Skrämman är en berättelse om en kvinna som gör en resa i sitt omedvetna. Under färdens gång bearbetar hon sin barndom, som på många sätt varit traumatisk. Den inre resan har fört henne till den alternativa och komplementära friskvården där man ser människan som en helhet där kropp, själ och andlighet är djupt förbundna. Kvinnan beskriver sin historia i form av prosa, lyrik och genom vackra färgbilder.