Kamppailulajit ovat saavuttaneet suurta suosiota kaikkialla maailmassa. Useimmiten niitä harrastetaan kilpailun, kuntoilun ja itsepuolustuksen näkökulmasta. Kamppailutaitojen rikkaus on kuitenkin siinä, että niissä opitut taidot ovat usein sovellettavissa arkielämään. Pelkällä fyysisellä kamppailukyvyllä on merkitystä vain kamppailu-urheilun areenoilla tai hätävarjelu- ja voimankäyttötilanteissa, jolloin puhe ei enää auta. Tärkeitä taitoja toki nekin, mutta elämän kokonaisuuden kannalta monet muut kamppailuharjoittelun kautta opittavat asiat ovat kenties olennaisempia. Yksi näistä on taktinen ajattelutapa.
Kirja sisältää kuvia, piirroksia ja kaavioita.