SULJE VALIKKO

avaa valikko

Ideapakka Mindfulness työssä
28,20 €
Ideapakka Oy
Asu: Pakkaus
Painos: 1.p.
Julkaisuvuosi: 2016 (lisätietoa)
Kieli: Suomi
Korttipakka. 32 harjoitetta.

Mindfulness lisää tutkitusti stressinsietokykyä ja kykyä elää jatkuvassa muutoksessa. Se kehittää oppimiskykyä ja luovuutta sekä kykyä olla avoin ja utelias. Mindfulness parantaa sosiaalisia taitoja, tunteenhallintaa ja empatiakykyä. Jo lyhyenkin mindfulness-kurssin on todettu muuttavan merkittävästi ihmisen aivotoimintaa yksilökeskeisestä ja kategorisesta ajattelusta kokonaisvaltaisempaan ja muita huomioivampaan suuntaan.

Kaikki Mindfulness työssä -pakan menetelmät tähtäävät tietoisuustaitojen ja huomiointikyvyn kehittämiseen. Ne ovat vähemmän tavoiteorientoituneita kuin monet aiempien pakkojen menetelmät. Pakka sisältää perinteisiä mindfulness-harjoituksia, työn- ja ajanhallintaan liittyviä menetelmiä ja kokouskäytäntöihin liittyviä huomioimisen ja tasa-arvoisen dialogin metodeja.

Pakka sopii vapaasti työyhteisön jaettuun käyttöön ja kaikille ihmisille, jotka kokevat arjen täyttyvän hallitsemattomasti työstä ja muista velvoitteista. Erityisesti tietotyön ja luovan työn tekijöiden saattaa olla vaikeuksia irtautua työstään. Mindfulness-harjoitukset antavat vastapainoa ja syventävät ymmärrystä omista ajatusrakennelmista ja prioriteeteista.



Tuotetta lisätty
ostoskoriin kpl
Siirry koriin
LISÄÄ OSTOSKORIIN
Tilaustuote | Arvioimme, että tuote lähetetään meiltä noin 1-2 viikossa | Tilaa jouluksi viimeistään 03.12.2024
Myymäläsaatavuus
Helsinki
Tapiola
Turku
Tampere
Ideapakka Mindfulness työssäzoom
Sisäänkirjautuminen
Kirjaudu sisään
Rekisteröityminen
Oma tili
Omat tiedot
Omat tilaukset
Omat laskut
Lisätietoja
Asiakaspalvelu
Tietoa verkkokaupasta
Toimitusehdot
Tietosuojaseloste