<i>Wellbeing </i>erbjuder handfast vägledning mot ett rikare och hälsosammare liv. Boken förespråkar en helhetssyn på hälsa och friskvård som är ny och som omfattar ande, själ och kropp.<br />     Boken hjälper läsaren bl a att hitta nya sätt att koppla av och hämta kraft ur leken, hela och fördjupa sina relationer, vårda sin kropp, låta arbetet få lagom stor plats i livet och förhindra utbrändhet, få ett rikt och spännande andligt liv. <br />     <i>Wellbeing </i>visar också på möjligheten att växa genom kriser och förluster, sambandet mellan sex och välbefinnande och hur vår hälsa påverkas av hur vi utformar våra könsroller. <br />     Boken är som en verktygsbox där redskapen är checklistor, konkreta råd och praktiska övningar.