SULJE VALIKKO

avaa valikko

Anatomi Styrketräning för 50+ : 75 övningar som ger maximalt resultat
15,40 €
Tukan Förlag
Sivumäärä: 160 sivua
Asu: Pehmeäkantinen kirja
Painos: 1
Julkaisuvuosi: 2014, 09.12.2014 (lisätietoa)
Kieli: Ruotsi
Otaliga studier bekräftar det som vi alla vet: den som vill må bra måste röra på sig. All
sorts träning har stor positiv inverkan på vår hälsa, livslängd och motståndskraft mot
sjukdomar.

Övningarna i Anatomi: Styrketräning för 50 + är bra för människor i alla åldrar, men för dem som har passerat femtiostrecket hjälper de också till att förebygga såväl åldersrelaterade problem (stela leder, balanssvårigheter, trötthet) som sjukdomar (hjärtbesvär, tjocktarmscancer, diabetes, benskörhet, artrit, alzheimer).


Kombinationen av bilder och anatomiska illustrationer i Anatomi: Styrketräning för
50 + visar hur övningarna ska utföras och exakt vilka muskler som sätts i arbete.
Boken är indelad så att du kan lägga upp träningen efter dina behov eller efter typen
av övningar:


Inledning: Träna smartare


Kroppens anatomi


Smidighetsövningar


Uthållighetsövningar


Balansövningar


Hållningsövningar


Rörelseomfångsövningar


Bålstyrkeövningar


Muskelövningar


Träningsprogram

Det är aldrig för sent för sundare vanor!

Loppuunmyyty.
Myymäläsaatavuus
Helsinki
Tapiola
Turku
Tampere
Anatomi Styrketräning för 50+ : 75 övningar som ger maximalt resultatzoom
Näytä kaikki tuotetiedot
ISBN:
9789176171059
Tuotesarja:
Sisäänkirjautuminen
Kirjaudu sisään
Rekisteröityminen
Oma tili
Omat tiedot
Omat tilaukset
Omat laskut
Lisätietoja
Asiakaspalvelu
Tietoa verkkokaupasta
Toimitusehdot
Tietosuojaseloste