Kuljettajan huoltokirjasta löytyvät unen huollon ydinasiat sekä ohjeita vireyden parantamiseen. Miten uni ja nukkuminen vaikuttavat ajamiseen? Miten elimistö sopeutuu vuoro- ja yötyöhön? Opas sopii sekä ammattikuljettaajille että muuten paljon ajaville.