Sie mAchten sich selbst besser verstehen? Sich ein guter Begleiter und Berater sein? Den SchlA"ssel dazu bietet dieses Buch. Ein Buch, das Sie zum Schwitzen bringt. Selbsterkenntnis und VerhaltensAnderung sind harte Arbeit. Aber sie lohnt sich. Wer sich selbst kennenlernen mAchte, verhAlt sich am besten wie ein Forscher auf Entdeckungsreise. Ob es um Entscheidungen geht oder den Sinn des Lebens, Werte oder ein achtsames Sein im Hier und Jetzt, bei all diesen Themen kann Schreiben eine wertvolle UnterstA"tzung sein. Schreiben als Selbstcoaching nimmt den Menschen, sein Entwicklungspotenzial und seine SelbstmanagementfAhigkeiten ernst und garantiert aufgrund einer groAen Themenvielfalt, dass jeder einen Einstieg findet. Was der Leser am besten mitbringt: Offenheit, Neugier und die Bereitschaft, sich auf ein Selbstexperiment einzulassen. Ein praxisorientiertes Buch mit 123 SchreibA"bungen, die helfen, sich selbst ein guter Begleiter und Berater zu werden. Sie kAnnen klassisch handschriftlich schreiben oder digital im mitgelieferten E-Book. Alles Geschriebene kann gespeichert, wieder aufgerufen und auch fortgesetzt werden.