Schreiben entlastet, entspannt und bringt Klarheit – und es kann sogar das körperliche Wohlbefinden positiv beeinflussen. Silke Heimes zeigt, wie kreatives und therapeutisches Schreiben wirken. Zahlreiche praktische Schreibtechniken und -übungen von der Cut-up-Technik bis zur Imaginationsarbeit helfen dabei, das eigene »Schreib-Ich« zu entdecken.