Persiankielinen teos antaa käytännön ohjeita helpompaan elämään. Lukijaa kehotetaan arkipäivän aktiivisuuteen ja päivän aloittamiseen oikealla tavalla. Teos käsittelee myös sitä, miten muuttaa tapojaan ja hoitaa niin fyysistä kuin psyykkistäkin väsymystä.