Mettendo in pratica i principi dell'autostima e del valore di sé illustrati da Louise L. Hay nei due cd, si imparerà a trasformare le convinzioni e i pensieri negativi in forme positive che stimoleranno l'amore e la gioia nella vita. Inoltre gli esercizi di meditazione e visualizzazione consigliati lungo il percorso di ascolto insegnano ad apprezzare e ad amare se stessi. Guarire se stessi consiste proprio in questo: riscoprire il proprio valore e amarsi per quello che si è. Louise L. Hay spiega come riconquistare il potenziale della forza creativa insita in noi e come impiegarlo per stimolare la nostra crescita personale e per auto-curarci.