SULJE VALIKKO

avaa valikko

Kesytä levoton mieli – Keskittymisen käsikirja
23,10 €
Viisas Elämä Oy
Sivumäärä: 128 sivua
Asu: Pehmeäkantinen kirja
Julkaisuvuosi: 2025 (lisätietoa)
Kieli: Suomi
Kattava opas keskittyneempään elämään.

Kesytä levoton mieli on kattava opas keskittymiskyvyn kehittämiseen ja huomionhallintaan arjen haasteiden keskellä. Se on suunniteltu kaikille, jotka haluavat parantaa keskittymistään. Teos tarjoaa konkreettisia ratkaisuja yleisimpiin keskittymisen esteisiin.

Kirjan sivuilla tutkitaan keskittymisen anatomiaa aivojen rakenteista psykologisiin mekanismeihin. Kirjassa lähestytään haasteita kuten ympäristöhäiriöitä, stressiä ja heikkoa ajanhallintaa, ja annetaan käytännön vinkkejä niiden voittamiseksi.

Lukijalle esitellään monipuolisia työkaluja ja menetelmiä keskittymisen parantamiseksi. Kirja tarjoaa käytännön työkalut arjen keskittymisen tehostamiseen muun muassa Pomodoro-tekniikasta mindfulness-harjoituksiin ja flow-tilaan pääsemiseen.

Kirjan lukija oppii hallitsemaan huomiotaan paremmin, lisäämään tuottavuuttaan ja vähentämään stressiä. Kesytä levoton mieli kannustaa lukijaa löytämään tasapainon työn ja levon välillä sekä kehittämään pitkäjänteisyyttä kohti tavoitteitaan.

Tuotetta lisätty
ostoskoriin kpl
Siirry koriin
LISÄÄ OSTOSKORIIN
Tulossa! Tuote ilmestyy 15.01.2025. Voit tehdä tilauksen heti ja toimitamme tuotteen kun saamme sen varastoomme. Seuraa saatavuutta.
Myymäläsaatavuus
Helsinki
Tapiola
Turku
Tampere
Kesytä levoton mieli – Keskittymisen käsikirja
Näytä kaikki tuotetiedot
Sisäänkirjautuminen
Kirjaudu sisään
Rekisteröityminen
Oma tili
Omat tiedot
Omat tilaukset
Omat laskut
Lisätietoja
Asiakaspalvelu
Tietoa verkkokaupasta
Toimitusehdot
Tietosuojaseloste