Hyvinvoinnin taskumatti jaksaville ja jaksamisensa kanssa kamppaileville.

Miten huolehdit itsestäsi? Miten tunnistat arkipäivän merkit ylikuormittumisesta? Kuulutko riskiryhmään? Voiman lähteissä etsitään keinoja hyvinvoinnin edistämiseksi ja työuupumuksen ehkäisemiseksi. Oppaassa tarkastellaan monipuolisesti ja käytännön läheisesti työn paineissa selviämiseen liittyviä haasteita ja hyvinvoinnin edellytyksiä. Uudistettuun painokseen on lisätty osioita ajanhallinnasta, työn imusta sekä palautumisesta työkuormituksen jälkeen.