Einfach mal raus aus der Hektik des Alltags - davon träumen viele stark belastete Berufstätige. Doch wann ist der richtige Moment für eine Auszeit? Und welche Form des Time-Out ist für die individuelle Situation die richtige? Thomas Hübner kennt als Berater und Trainer den Wunsch gestresster Menschen, ihre Lebenssituation zu klären, zu ordnen oder einfach auf effiziente Art aufzutanken. Mit seinem Ratgeber liefert er das nötige Know-How für Auszeiten jeder Größenordnung: von der Planung, Durchführung und Finanzierung eines Sabbaticals über den Freizeitsport mit Auszeitwirkung bis zur Drei-Minuten-Pause zwischen zwei Meetings. Er zeigt, wann ein neues Zeitmanagement notwendig ist und welche Problemstellungen wie angegangen werden können. Außerdem enthält sein Hörbuch zahlreiche einfache Meditations- und Konzentrationsübungen zur Sammlung und Erholung. Der ideale Leitfaden für alle, die den Berufsalltag für einen Moment oder auch länger hinter sich lassen wollen - ob sie nun über ein kleines oder großes Zeitbudget verfügen.