The three guided meditations offered in this accessible resource allow even the busiest people to enjoy the calming benefits of slowing their thoughts and resting their minds. The stress-reducing and tension-easing techniques are designed to help relax the body and mind, and thus, discover the enlightened experience of inner-serenity and harmony. Convenient for parents, students, businesspeople, and travelers, the Inner Peace, Pure Light, and Inspiration meditations can be practiced anywhere and provide peace of mind, a kinder disposition, and improved relationships. "Las tres meditaciones guiadas aqui contenidas permiten que aun la persona mas ocupada disfrute de los beneficios de una mente apacible y serena. Estas tecnicas de reduccion de estres y desminucion de la tension estas disenadas para ayudarnos a relajar el cuerpo y la mente, y a partir de dicho estado ser capaces de experimentar de armonia y serenidad interior. Disenadas para padres, estudiantes, gente de negocios y viajeros, estas meditaciones--"Paz interior," "Luz pura" e "Inspiracion" --pueden ser practicadas en cualquier lugar, y le permitiran experimentar paz interior, felicidad y una mejoria en sus relaciones."