Kazhdyj chelovek sposoben nauchitsja preduprezhdat i lechit boleznennye sostojanija bez primenenija silnodejstvujuschikh lekarstvennykh preparatov. V osnove zhizni bez lekarstv lezhit zdorovyj obraz zhizni, sbalansirovannoe pitanie i fizicheskoe sostojanie. Pri etom chelovek stanovitsja otvetstvennym za svoe zdorove, predprinimaet mery dlja ego ukreplenija. Krome togo, on stremitsja ostavatsja strojnym, podtjanutym, zabotitsja o krasote litsa, tela. V dostizhenii postavlennoj tseli vazhnaja rol otvoditsja diete v shirokom smysle etogo slova, chto podrobno rassmatrivaetsja v predlagaemoj knige.