Första avdelningen av boken innehåller fakta om migrän och Gunilla Gellersjös egna upplevelser av sina migränauror.

Den andra delen av boken beskriver alternativa metoder och Gunilla Gellersjös egna mentala övningar.

Boken riktar sig till alla som har någon i sin omgivning som lider av migrän eller själv är drabbad av sjukdomen.