Guía ilustrada imprescindible para todos los bailarines de cualquierestilo Descubre la potencia pura y la belleza estética de la danzamientras perfeccionas tu técnica. Con más de 100 ilustraciones encolor dibujadas con gran detalle, verás cómo ejercicios específicos de danza, movimiento y rendimiento te ayudarán a mantener la posturaadecuada, mejorar la flexibilidad, respirar adecuadamente y reducir el riesgo de sufrir una lesión inherente a la ejecución de movimientosrepetitivos. En esta nueva edición, ampliada y actualizada a fondo,hallarás: 21 ejercicios nuevos para mejorar la fuerza, la movilidad yla flexibilidad, 42 ilustraciones nuevas con explicaciones acerca delos beneficios de los ejercicios para los bailarines en distintasposiciones, nuevas tablas para describir la localización y la acciónde los músculos implicados, de manera que puedas ver cómo contribuyena cada movimiento, e información sobre la ansiedad y el estréscrónicos, junto con herramientas para superar el miedo escénico o laansiedad en las actuaciones. Este libro te ayudará a lograr unequilibrio impecable, un control muscular intenso y una gran elegancia con los que prepararte para tu próximo papel principal.