Glavnaja tsel etoj knigi - pomoch cheloveku ponjat, chto s nim proiskhodit, kogda on v tjazheloj situatsii, kogda im vladejut trevoga, strakh i otchajanie. Esli takogo ponimanija net, to psikhika chrezvychajno ujazvima ne tolko dlja razlichnykh psikhosomaticheskikh boleznej, no i dlja razlichnykh metodov psikhologicheskogo nasilija i psikhologicheskoj manipuljatsii. S tselju pomoschi v sokhranenii svoego psikhicheskogo zdorovja material knigi organizovan tak, chtoby kazhdyj chelovek, ne obladajuschij spetsialnymi znanijami v oblasti psikhologii, mog by zagljanut v svoj vnutrennij mir i popytatsja organizovat ego inache, bolee effektivno. Ispolzuja predlozhennuju avtorom sistemu zaschity, on smozhet napravit svoi usilija na povyshenie samootsenki i razvitie adekvatnogo obraza "Ja". On budet sposoben, primenjaja sotsialno odobrjaemye strategii sovladanija, samostojatelno spravljatsja s vnutrennim naprjazheniem i smjagchat verojatnye formy konflikta. On pojmet, chto tem, kto v stressovykh situatsijakh vladeet strategijami konstruktivnogo preobrazovanija,...