Gerade im Alter kommt es vor, dass man vergesslicher wird und sich Wichtiges oft nicht mehr merken kann. Geistige Fitness kann aber von Jung und Alt gemeinsam geübt und verbessert werden. Das gilt für gesunde Menschen genauso wie für Personen, die an Alzheimer oder einer anderen Demenzerkrankung leiden.
Das Trainingsbuch "Nimm dir Zeit für Oma und Opa" enthält Gedächtnisübungen in allen Schwierigkeitsstufen für ältere Menschen und ihre Angehörigen. Durch kurze tägliche Übungseinheiten werden die Gedächtnisleistung, Konzentration und Aufmerksamkeitsfähigkeit gefördert. Wortflüssigkeit und Allgemeinwissen werden trainiert. Die Übungen sind auch für bereits an Alzheimer erkrankte Personen geeignet.
Die Autoren Croy und Gatterer sind Psychotherapeuten. Sie haben ihre beruflichen und privaten Erfahrungen mit kognitiven Trainings für ältere Menschen in diesem Buch verarbeitet.