Cómo dejé de fumar lo escribí pensando y siendo totalmente consciente de que podía ayudar a muchas personas que no tienen tiempo para acudir a una terapia de grupo, para leer un extenso manual, o incluso para pararse a pensar en el grave problema que supone ser adicto al tabaco. Con este manual quiero comunicaros a los que fumáis que el hecho de dejar los cigarrillos no es para nada un reto imposible; el único reto está en convenceros a vosotros mismos y a vuestra mente de que se vive mejor sin tabaco y de que la adicción desaparece en el momento que se encuentran una infinidad de cosas que hacen que merezca la pena dejar de fumar. Además, es gratificante poder descubrir, al dejar la adicción, la libertad que nos ha proporcionado dejar esta "basura" movida por el dinero y que enriquece a unos inconscientes a costa de aquellos que creen que no podrán dejar el tabaco en la vida. Espero que con este manual abráis los ojos muchos de vosotros y podáis dedicarle solo 15 minutos a la posibilidad de dejar de fumar. Yo creo que por tan poco tiempo y unos momentos de meditación el tema lo merece.