"Att dansa är att svettas. Och att svettas är att be, svett är heligt vatten. Svett är en uråldrig och universell form av självhelande. Ju mer du dansar , desto mer svettas du. Ju mer du dansar, desto mer ber du. Ju mer du ber, desto närmare extasen kommer du". Det skriver den moderna shamanen i Gabrielle Roth i sin nya bok. De fem rytmerna kan vara ett sätt att komma i kontakt med de energier som göms i vårt gyllene inre. Gabrielle beskriver hur rytmerna stämmer överens med Jungs arketyper - hur de var och en svarar mot olika sätt att vara och leva. Varje kapitel innehåller meditationer och poetiskt omtumlande övningar.