Ikääntyvän väestön liikkumiskyvyn ylläpito ja itsenäisen selviytymisen tukeminen on yksi lähitulevaisuuden haasteista. Fyysinen aktiivisuus tukee monin tavoin iäkkäiden henkilöiden toimintakykyä ja hyvinvointia ja on keskeinen osa heidän terveyden edistämistään. Ikääntyvän väestön fyysisen aktiivisuuden edistäminen on nostettu viime vuosina yhdeksi keskeiseksi painoalueeksi useissa kansallisissa ohjelmissa.

Tämä kirja esittää tutkimustietoon pohjautuvat, mutta käytännönläheiset perustelut liikunnan merkityksestä iäkkään henkilön hyvinvoinnille ja yhteiskunnalle. Lisäksi teoksessa annetaan esimerkkejä miten liikuntaa voidaan ja tulisi toteuttaa, mitä kokemuksia liikunnan järjestämisestä on sekä miten ympäristöön liittyvillä ratkaisuilla voidaan edistää iäkkäiden henkilöiden fyysistä aktiivisuutta.

Teos soveltuu tietolähteeksi yhteiskunnan päätöksentekijöille, ikääntyneiden liikunnan parissa työskenteleville ja alan opiskelijoille sekä kaikille ikääntyneiden henkilöiden fyysisestä aktiivisuudesta, terveydestä ja toimintakyvystä kiinnostuneille.