El libro del ki nos ofrece una descripción muy completa de lo que es el Ki, y nos muestra cómo acceder a él mediante la respiración. Los ejercicios que contiene nos enseña a fortalecerlo, hacerlo más sensible y equilibrado, y finalmente transmitirlo para curarnos a nosotros mismos o a los demás. El Ki nos sirve de herramienta fundamental para conservar el bienestar general, y también para curar molestias y dolores relacionados con el estrés.