Bokens syfte är att läsaren ska komma i kontakt med sin egen inre visdom och på så vis känna harmoni, glädje och visshet. Teoretiskt och praktiskt visas hur man ska gå tillväga. 120 av de vanligaste negativa livsupplevelserna som vi ställs inför tas upp och beskrivning ges på hur vi kan bli fria från de smärtsamma effekterna.