Matka omaan kehoon tuo lukijalleen tietoisuutta ja ymmärrystä kehomieli-yhteydestä, hermostosta, energiajärjestelmästä sekä tunteiden vaikutuksesta psyykkiseen ja fyysiseen hyvinvointiin. Kirja käsittelee kehollisuutta länsimaisen tieteen sekä luontaisten hoitomuotojen näkökulmasta, tuoden näitä kahta maailmaa yhteen, täydentämään toisiaan.

Kirjassa esitellään erilaisia kehollisia menetelmiä, kuten osteopatiaa, energiahoitoa, kehollisia tunnetaitoja, rosen-terapiaa, kehopsykoterapiaa ja vyöhyketerapiaa. Kirjassa on myös harjoituksia, joiden avulla lukija voi itse laskeutua oman kehollisuuden äärelle ja tunnistamaan tunteita kehossa.

Matka omaan kehoon lisää ymmärrystä fyysisten ja psyykkisten haasteiden taustalla olevista juurisyistä. Kirja tuo esiin kehollisia menetelmiä ja mahdollisuuksia tukea terveyttä ja vahvistaa lääkkeettömien hoitomuotojen asemaa ihmisten terveydenhoidossa.

Kirja on suunnattu ihmisille, jotka ovat kiinnostuneita kehomieli-yhteydestä sekä työskentelystä kehollisten menetelmien ja tunteiden kanssa. Teos tuo näkökulmaa ihmisten kokonaisvaltaiseen kohtaamiseen ja hoitamiseen niin luontaishoitojen kuin länsimaisen terveydenhuollon ammattilaisille.