Kirja auttaa ymmärtämään oppiaineen erityspiirteitä ja perehtymään liikunan eri osa-alueisiin sekä tarjoaa konkreettisia tuntisuunnitelmia ja harjoitteita 3-4-luokkalaisten opetukseen. Kirja toimii niin oppimateriaalina opettajankoulutuslaitoksilla kuin jokaisen liikuntaa opettavan opettajan käsikirjana hänen arkityössään.