SULJE VALIKKO

avaa valikko

Träningsdagbok : med tips om kost och träning
17,90 €
Ölunds Förlag
Sivumäärä: 320 sivua
Asu: Kierreselkäinen
Painos: 1
Julkaisuvuosi: 2006, 01.08.2006 (lisätietoa)
Kieli: Ruotsi
Träningsdagboken är en kombinerad tränings- och kostdagbok med generöst utrymme för att anteckna kost och träningsaktivieter. Boken är inte tidsbunden och innehåller kostråd, målsättningsplaner, vecko- och månadsöversikt, styrkeutveckling mm.



Ett avsnitt innehåller övningsförråd med över 100 övningar och beskrivning av basövningar med hjälp av illustrationer. Det finns utrymme för personliga träningsprogram (både styrketräning och andra typer av träning t.ex. spinning och powerwalk), ordlista och förklaringar.



Träningsdagboken är mycket mer än en traditionell dagbok med enbart journalblad, den innehåller bland annat Elins egna tips och råd där läsaren får inblick i hälsosam kost.

Loppuunmyyty
Myymäläsaatavuus
Helsinki
Tapiola
Turku
Tampere
Träningsdagbok : med tips om kost och träning
Näytä kaikki tuotetiedot
ISBN:
9789189307049
Sisäänkirjautuminen
Kirjaudu sisään
Rekisteröityminen
Oma tili
Omat tiedot
Omat tilaukset
Omat laskut
Lisätietoja
Asiakaspalvelu
Tietoa verkkokaupasta
Toimitusehdot
Tietosuojaseloste