2. tark. p. 2017.

Kalaa, kanaa ja kasviksia -keittokirjan avulla onnistut lisäämään kuin huomaamatta kasvisten käyttöä. Kala- ja kanaruoissa kasvikset ovat yksi raaka-aineista tai ohje on laadittu siten, että kasvislisäke valmistuu pääruoan ohessa. Maukkaita papu- ja linssiruokia on kirjassa runsaasti. 125 helpon ja herkullisen ruoan ohjetta, kaikissa energian, hiilihydraatin ja proteiinin määrät.

Ruoat täyttävät Sydänmerkin kriteerit rasvan laadun ja suolan määrän suhteen.

Kirja soveltuu kaikille, jotka haluavat lisätä kasvisten käyttöä tai noudattavat kasvisruokavaliota.