En esta guía-manual se describen de manera simple y con ricos ejemplos las bases y las formas de aplicación del entrenamiento de las capacidades y habilidades mentales El Dr. Hans Eberspächer es profesor del Instituto de Ciencias del Deporte de la "Ruprechts Karl Universitaet" en Heidelberg, República Federal de Alemania. Diplomado en Educación Física y Deportes, realizó su doctorado en las disciplinas de Psicología, Zoología y Filosofía. Es autor de innumerables publicaciones en temas deportivos y especialmente en psicología del deporte. Es deportista en activo en prácticas de resistencia como ciclismo, atletismo y triathlon.