Entrenamiento de fuerza para recuperación de lesiones II recoge lapráctica y evolución en la recuperación de las lesiones corporales más frecuentes, con la aplicación de ejercicios de fuerza adecuados acada tipo de lesión. Con este libro se consigue: - Aprender losbeneficios, características y metodología de los diferentes sistemasde entrenamiento de fuerza más efectivos para la prevención yrecuperación de lesiones. - Conocer las lesiones de cadera y treninferior más frecuentes, su diagnóstico diferencial, mecanismos deproducción y el tratamiento adecuado desde la fase inicial a la final. - Desarrollar estrategias, métodos de entrenamiento y progresiones de ejercicios específicos para la prevención y recuperación de cada tipo de daño. - Planificar adecuadamente la recuperación funcional después de una lesión. La importancia de este manual radica en que es válidopara la mejoría de deportistas de elite o amateurs, así como parapersonas no habituadas al deporte o sedentarias. Los ejercicios defuerza, y las «sesiones tipo» que se brindan para recuperar o prevenir lesiones, están descritos e ilustrados de forma sencilla y accesiblepara que el usuario solo tenga que realizarlos siguiendo las pautas yfases que se especifican.