K sozhaleniju, bolshinstvo iz nas ne ochen-to vysokogo mnenija o svoikh nogakh, i v chastnosti stopakh. My ne vspominaem o nikh do tekh por, poka oni ne nachnut bolet. No, nesmotrja na eto, imenno stopy ezhednevno prodolzhajut podvergatsja nagruzkam: oni derzhat ves tela, terpjat pytki vysokikh kablukov, oni nojut, kogda my khodim, tantsuem, zanimaemsja sportom ili dazhe prosto stoim na odnom meste. Iz etoj malenkoj knizhki vy uznaete, kak, potrativ vsego lish neskolko minut v den, ukhazhivat za nogami i predotvratit sereznye problemy. Ne zabyvajte, chto esli vashim nogam khorosho, to khorosho i vam. Sostojanie nog vlijaet na obschee sostojanie cheloveka, ego osanku i aktivnost. V stopakh sosredotocheny tysjachi nervnykh okonchanij, i zachastuju sostojanie stop mozhet mnogoe rasskazat o zdorove cheloveka. Simptomy nekotorykh boleznej, v tom chisle artrita, diabeta, narushenij krovoobraschenija i t.d., v pervuju ochered projavljajutsja na nogakh.