Idrott och hälsa är ett läromedel anpassat för gymnasiets alla program, men kan även användas i grundskolans senare år.

Övningsboken följer faktabokens kapitelindelning. I övningsboken finns både praktiska och teoretiska uppgifter samt bildserier med förslag på styrketränings- och rörlighetsövningar. Uppgifterna i övningsboken utgår ofta från konkreta vardagssituationer och inspirerar eleverna att ta reda på mer. Vidare innehåller övningsboken en träningsdagbok och ett förslag på en kostdagbok.

Boken passar dig som:

• Vill ha en övningsbok som ger eleverna relevanta uppgifter att arbeta
  
• Vill ha en övningsbok som ger eleverna konkreta tips om träning och livsstil

Författare till övningsboken är Dan Andersson, Johan Ekengren, Karl-Axel Tedman och Rasmus Tornberg.