Känner du dig orolig, osäker och lite stressad då och då? Med hjälp av den här boken kan du lösa många av dessa problem och få energi att gå vidare. Den ger dig konkreta tips på hur du kan bli av med din oro och får dig att se saker ur ett positivt perspektiv – kort sagt hur du med enkla medel kan lägga oro och stress bakom dig!

Boken hjälper dig att:

• Hitta sätt att övervinna din oro, innan oron övervinner dig.
• Förstå vilka negativa konsekvenser oro kan få.
• Tänka positiva tankar som för dig framåt.
• Ta kritik på ett konstruktivt sätt och omvandla den till något positivt.
• Få kraft att lägga oro och osäkerhet bakom dig – och börja leva.