Kniga izvestnogo amerikanskogo vostokoveda posvjaschena teme samopoznanija, samosovershenstvovanija i dukhovnoj samorealizatsii cheloveka s pomoschju traditsionnoj buddijskoj meditatsii. Osnovnoe vnimanie avtor udeljaet prakticheskim metodam raboty nad ochischeniem sobstvennogo vnutrennego mira, «veduschim k prosvetleniju i osvobozhdeniju cheloveka ot nesovershenstva». Dlja shirokogo kruga chitatelej.