Den här boken hade jag velat ha själv när jag var tonåring för jag kände mig osäker på så mycket och mest osäker på om jag själv dög.

Tonårstiden kan vara jobbig, inte minst för att hjärnan inte är helt klar än. Forskningen visade nyligen att hjärnan går igenom en mognadsprocess under tonåren och har inte samma förmåga att fungera på samma sätt som en helt fullvuxen hjärna gör. Man skulle kunna säga att det bästa vore att hänga upp en skylt ”under ombyggnad” så att vuxna lättare förstår hur jobbigt det är att vara tonåring.

Som tonåring vill man passa in, inte sticka ut. Det är viktigt med kompisar och rätt kompisar och rätt saker och rätt prylar. Det är hopplöst jobbigt med föräldrar som ska lägga sig i och fråga en massa och det är jobbigt med skolan och alla krav. Det ska vara så och allt har en förklaring. Du är på väg att gå från att vara barn till att bli vuxen och tusen saker händer i kroppen som du inte kan rå över. Eller rå för.

Ovanpå allt det här kanske du kämpar med ditt självförtroende eller din självkänsla eller självbild. Den här boken ger inte alla svar men den visar att du inte är ensam. Den visar att det är massor med tonåringar som känner likadant, förmodligen hela din klass, på ett eller annat sätt. Den här boken ger dig några tips på hur du kan tänka och vad du kan träna på.

Jag skrev den här boken för en dotter som under flera år mådde lite halvbra. I december 2008 fick hon den i sin hand. Använd den här boken som du vill. Du är unik och du har ett fantastiskt liv framför dig om du bestämmer dig för att ha det.