En India ha existido durante siglos un camino hacia la plenitud cuyonombre en sánscrito es Raja Yoga. Raja significa «real», «regio» osimplemente «el más elevado».Este libro te muestra por qué y cómo el denominado Yoga Regio es elcamino más elevado y signifi cativo de todas las tradiciones yóguicas, y lo hace en un lenguaje moderno aplicable a la vida cotidiana. Estas páginas presentan nuevas ideas acerca de la inteligencia social yemocional, el poder de la atención, la conciencia corporal, larespiración, la plenitud y la trascendencia, acompañadas deilustraciones de posturas de yoga accesibles para personas de todoslos niveles, desde principiantes hasta practicantes experimentados.Vivir en la luz es la guía definitiva que descubrirá un futuroapasionante, próspero y clarificador.