Alla vet vi vad vi ska göra när någon skadar sig fysiskt. Men vad gör du för att hjälpa någon när det inte syns? Det får du reda på i den här boken. HHR står för hjärt- och hjärnräddning och kan ses som motsvarigheten till HLR, hjärt- och lungräddning. Det borde vara lika självklart att ha kunskap om det mentala och psykisk hälsa. Hur vi på ett medmänskligt plan kan bemöta för att förebygga psykisk ohälsa liksom sjukskrivningar. Tänk dig att du kan gå runt och vara förberedd på att plåstra om någon mentalt. Vi är alla medmänniskor och en ökad kunskap hjälper oss att bli tryggare i situationer när man möter någon som mår dåligt. Boken är baserad på evidensbaserad fakta och ger kunskaper om vad psykisk ohälsa, och när det handlar om livet. Genom HHR-guiden får man kunskap och verktyg för att våga se, våga fråga, våga lyssna och våga stödja.