Nämä taolaiset, tuhansia vuosia vanhaan viisauteen perustuvat harjoitukset saavat sinut voimaan paremmin. Hyvinvointisi perustana on kehosi ja sisäelimiesi terveys. Tämä kirja sisältää yksinkertaisia harjoituksia, joilla tasapainotat kehosi energioita ja avaat sisäiset kanavasi, joissa chi-energia voi kiertää vapaasti. Sisäisen hymyn ja kuuden parantavan äänteen avulla voit itse hoitaa terveyttäsi sekä parantamalla että ennaltaehkäisemällä sairauksia.

Kuutta parantavaa äännettä tekemällä jäähdytät ylikuumentuneita elimiäsi, vapautat niihin jumiutuneita kielteisiä energioita ja puhdistat niistä myrkkyjä.

Sisäisen hymyn harjoitusten kautta voit saada yhteyden omaan kehoosi ja lähettää tärkeille elimillesi rakastavaa energiaa, joka sulattaa niiden jännitystilat. Kielteiset tunteet muuttuvat luovuudeksi, oppimiskyvyksi ja pirteydeksi.