Den här boken är till dig som är ung och vill prata anonymt med någon. Till dig som aldrig sökt hjälp och till dig med lång vårdjournal. Till dig som är tyst och till dig som berättat allt.

Det är lätt att få tunnelseende när en mår dåligt. Att tro att det aldrig kommer att kännas annorlunda. Att det är så här livet kommer att vara nu och för alltid.

Det är inte sant.

Hej, det är jobbigt samlar berättelser om att må dåligt och om att må bättre. Boken visar vägen till stödorganisationer som erbjuder chatt- och telefonstöd anonymt och gratis.

Medverkar gör bland annat: RFSL Ungdom, Tjejzonen, Mind Självmordslinjen, Killfrågor och Unga i AA.

Författaren Caroline Jonsson är utbildad socialantropolog och undersköterska. Hon arbetar som journalist och har bevakat och skrivit mycket om ungas psykiska hälsa.