Går det att använda vetenskap för att utvecklas i idrott? Eller för att utveckla idrotten?

Den vetenskapliga metoden handlar om att ha en idé, testa om idén stämmer genom att mäta, uppdatera idén efter ny kunskap, repetera.

Matcher vinns genom att en sekvens av spelsituationer spelas så bra som möjligt. Så, hur vet du om varje sådan del av spelet fungerar? Hur mäter du på en vanlig träning en vanlig onsdagskväll om du gör rätt saker och om du och ditt lag utvecklas?

Vetenskapens metoder kan låta dig besvara den typen av frågor då de hjälper dig att se mönster som annars är svåra, eller omöjliga, att se. Det här häftet ger dig några enkla verktyg för att analysera din idrott på ett systematiskt och vetenskapligt sätt.

Genom att samla in och analysera egna data kan du få svar på vilka som är de bästa strategierna och taktikerna, eller vilka färdigheter det lönar sig mest att träna mer på.

”Att mäta är en förutsättning för förståelse, och förståelse är en förutsättning för utveckling”