Vy - syroed? Khorosho li vy perenosite syruju pischu? Net? Vy ne edinstvennyj chelovek, u kotorogo v rezultate upotreblenija bljud zhivoj kukhni voznikli problemy so zdorovem.
Okazyvaetsja, stoprotsentnoe syroedenie ne tolko ne bezvredno, no mozhet byt i opasno dlja zdorovja i krasoty! Syraja pischa sposobna istseljat ot samykh strashnykh boleznej, no v kachestve povsednevnogo pitanija mozhet prinesti vred! U syroedov ukhudshaetsja samochuvstvie, snizhaetsja ili uvelichivaetsja ves, myshtsy terjajut tonus - eti i mnogie drugie prichiny pobudili avtorov knigi peresmotret svoe otnoshenie k zhivomu pitaniju.
Chego ne khvataet v syroedcheskoj diete? Otkuda brat poleznye kisloty omega-3? Otkuda poluchat kalorii, esli ne iz podnadoevshikh orekhov? Chem chrevato stoprotsentnoe syroedenie? Avtory otvechajut na eti voprosy, a takzhe rekomendujut novye retsepty, kompensirujuschie nedostatki syroedcheskogo pitanija.
Eto kniga, kotoruju dolzhen prochitat kazhdyj syroed!