Po mere togo, kak my stanovimsja starshe, nam esche v bolshej stepeni trebujutsja fizicheskie nagruzki. Imenno zdorove dolzhno stat vashej tselju, vot pochemu my predlagaem v etoj knige programmu, dajuschuju maksimalnyj ozdorovitelnyj effekt. Tajchi-fitnes - vot osnovnoj faktor, kotoryj pomozhet vopreki godam ukrepit svoe zdorove. Ved u etogo udivitelnogo vida sporta net vozrastnykh ogranichenij, emu sovsem nevazhno, skolko let vam po pasportu - 20, 40, 50 ili bolshe. Vazhnee vsego tolko odno - vechnaja junost vashej dushi.