La ansiedad es esa poderosa compañera que nos da fuerzas para movernos por la vida y también para defendernos ante retos difíciles. Pero, acambio, nos puede crear tensiones, preocupaciones y precaucionesexcesivas. Entenderla bien es muy importante, ya que su conocimientonos da claves esenciales para comprender la vida humana y suevolución.