Ljudi, interesujuschiesja problemami pitanija, poroj prikhodjat v zameshatelstvo ot slishkom bolshogo raznoobrazija razlichnykh mnenij. Odni avtoritety rekomendujut vysokobelkovuju dietu, drugie - nizkouglevodistuju, treti - dietu iz svezhikh fruktov, vegetarianskuju ili rastitelno-molochnuju. Otdavaja dolzhnoe kazhdoj iz etikh tochek zrenija, V.I.Bojko predlagaet chitatelju sistemu pitanija, osnovannuju na uchete energij in i jan. Kniga poznakomit vas s osnovami makrobiotiki - filosofii pitanija i zhizni, na osnove kotoroj mozhno postroit ljubuju individualnuju dietu i obraz zhizni, podkhodjaschij dlja vashego zdorovja i dolgoletija. Vy najdete v nej priemlemye metody chistki organizma, a takzhe rekomendatsii po pravilnomu energeticheskomu pitaniju, uznaete o tom, kakie produkty naibolee podkhodjat dlja polnotsennogo napolnenija sbalansirovannymi energijam i gde ikh brat.