Dannoe izdanie soderzhit rekomendatsii po sostavleniju ratsiona i planirovaniju rezhima pitanija kak dlja sportsmenov-ljubitelej, tak i dlja professionalov, ispytyvajuschikh fizicheskie nagruzki pri zanjatijakh razlichnymi vidami sporta. V knige takzhe dany sovety po podboru naibolee poleznykh produktov. Dlja shirokogo kruga chitatelej.