Med utgångspunkt i idrottsforskning ges tips och råd för hur du kan utveckla dig som aktiv, tränare, ledare och som människa. Tankens kraft – idrottspsykologi i teori och praktik handlar just om detta samspel mellan teorier och praktisk tillämpning. Varje kapitel inleds med en teoretisk del, som på ett mycket enkelt sätt beskriver den aktuella forskning som finns på respektive område. Sedan följer ett avsnitt där dessa teorier omsätts i praktiska råd och tips direkt avpassade för att fungera på träningen.


Varje kapitel avslutas med en mycket användbar sammanfattning och därefter följer ett antal intressanta och utvecklande frågor som kan användas vid föreningens tränarträffar, i laget, gruppen eller individuellt.


Ur innehållet:


Idrottspsykologi - en introduktion

Idrottaren och gruppen

Motivation och målsättning

Självförtroende - ditt sanna jag

Stress och anspänning

Koncentration och det inre samtalet

Idrottsskador ur ett psykologiskt perspektiv

Det goda samtalet

Motorisk inlärning och kontroll

Med framtiden i fokus

Rekommenderade tester


Författarna:


Boken är skriven av sju forskare och lärare inom ämnet idrottspsykologi.Alla har kopplingar tilltill Centrum för Idrottsvetenskap vid Högskolan i Halmstad.


Varje författare har beskrivit sitt specialområde inom det idrottspsykologiska fältet. De har också en gedigen kompetens som ledare eller tränare inom olika idrotter såsom; fotboll, handboll, tennis, golf och bordtennis. Kombinationen av teoretisk och praktisk kompetens gör att de kan ge användbara verktyg och många goda råd till bland annat tränare och aktiva.