Livskunskap syftar till att öka gymnasieelevernas sociala och emotionella kompetens för att därigenom ge dem större möjligheter till att klara av skolarbetet och livet. Elevboken innehåller incitament och underlag till övningarna som ofta illustreras och konkretiseras med hjälp av fotografier och teckningar. Tanken är att vissa övningar ska göras enskilt och andra i grupp. Ett återkommande begrepp som tas upp i boken är KASAM, Känsla av sammanhang.

Lärarpärmen innehåller förslag till hur man kan lägga upp varje moment och genomföra de övningar som ingår. Här diskuteras också metoder och förhållningssätt.