In questo libro l'autrice offre 10 consigli pratici per rivoluzionare la propria vita in poco tempo. Si sa che la felicità non dipende dal partner, dal lavoro, dall'età, dalla situazione finanziaria o dal proprio peso. Perché allora lo si dimentica così spesso? Forse perché non è ancora del tutto chiaro come la realtà nasca dal nostro stesso pensiero. La Felicità Qui e Ora è una guida per afferrare questa verità fondamentale, superare brillantemente i momenti di crisi e rispondere sempre sì, quando qualcuno ti chiederà se sei felice. Con tanti esercizi semplici e divertenti per ripercorrere i motivi che procurano l'infelicità e un'intera sezione per elaborare il tuo personalissimo piano di lavoro per una vita felice.