برگزیدن شادمانی کتابی است دربارۀ رشد و امکان تحول روانی انسان. این کتاب مملو از مثال ها و تمرین هایی در زمینۀ خودشناسی و روانشناختی است. مطالعۀ کتاب و بکار بستن توصیه های آن ابزار مناسبی بدست خواننده می دهد که با کمک آن می تواند به آرامش و احساس شادمانی بیشتری در زندگی روزمرۀ خود دست یابد، و با انگیزه و آگاهی افزون تری به تلاش خود برای ساختن یک زندگی بهتر ادامه دهد.